在考研调剂过程中，填写学校志愿的步骤如下：

了解调剂信息 ：

关注报考学校的招生信息，掌握招生计划、录取要求、招生专业及调剂政策和流程。

通过学校官网、招生办公室等途径获取相关信息。

研究专业信息 ：

根据个人情况，研究感兴趣的专业信息，包括师资力量、教学条件、课程设置及就业前景和发展方向。

选择调剂志愿 ：

结合个人专业背景和成绩情况，选择符合实际条件和兴趣爱好的专业，避免盲目填报。

可以选择相对较偏远的院校或往年接受调剂较多的院校，以增加调剂成功的希望。

填写志愿 ：

登录“中国研究生招生信息网”的调剂系统，按照系统要求填写个人信息和调剂志愿，并上传相关证明材料。

填报调剂志愿时，可填写两个平行志愿，注意联系方式的填写，以便招生单位联系。

仔细阅读志愿填报的相关规定和注意事项，确保填写的志愿信息真实准确。

合理搭配调剂志愿，以增加被录取的机会。

注意时间安排 ：

按照规定的时间段准时填报调剂志愿，避免信息填写错误或缺失，以免错失被录取的机会。

调剂系统开放后，可先填报两所院校，留一个拟填报院校空缺，以增加调剂成功的机会。

等待复试通知 ：

填报调剂志愿后，等待招生单位发送复试通知，一般会在24小时内发送。

收到复试通知后，按照招生单位的调剂要求办理相关手续。

修改调剂志愿 ：

提交调剂志愿后，招生单位会反馈是否参加复试的通知。如果需要修改调剂志愿，必须在规定时间内（通常48小时内）完成修改。

查看复试通知 ：

及时登录调剂系统，查看志愿状态和招生单位的复试通知。

突出自身优势 ：

在备注中突出自己的优势，如本科背景、获奖经历等，以增加被录取的机会。

详细说明自己来该学校读研的意愿和规划，展示自己的学术追求和发展潜力。

联系招生单位 ：

通过电话和邮件等方式联系接受调剂的院校，及时了解调剂信息。

保持良好心态 ：

有序地完成调剂申请，保持积极的心态，面对可能的挑战和变化。

通过以上步骤，你可以更有效地进行考研调剂，提高被录取的机会。建议考生在填写调剂志愿时，仔细核对信息，合理搭配志愿，并密切关注招生单位的动态，以便及时做出调整。