要在三个月内高效搞定考研单词，可以遵循以下策略：

选择合适的词汇书 ：

选一本内容全面且重点突出的词汇书，如《红宝书•考研英语词汇》，它涵盖了所有考纲词汇，并且按照重点、基础词和超纲词分类，有助于提高记忆效率。

分阶段学习 ：

第1个月 ：重点背诵必考词，每天背诵70个，先看完一遍，然后多轮复习，巩固记忆。可以通过制作A4纸，边写边背，提高记忆效果。

第2个月 ：复习必考词，再开始背诵基础词，采用同样的方法，重点记忆不熟悉的单词。

第3个月 ：复习必考词和基础词，时间宽裕的话可以快速浏览超纲词，每天过70个，达到熟悉即可。

利用间隔重复法 ：

使用词汇书或APP（如墨墨背单词、百词斩、扇贝网）进行学习，这些工具采用间隔重复算法，能够根据记忆情况智能调整复习频率，提高长期记忆效果。

语境记忆法 ：

将新学过的单词放入句子或段落中理解其实际意义，利用历年真题中的文章作为练习素材，在上下文中体会每个词语的具体含义及其搭配关系。

联想记忆法 ：

运用谐音联想法、拆字构词法等方式加深印象。例如，将“ambulance”想象成“俺不能死”，将“disappear”拆分为“dis-”和“appear”，分别表示否定和出现。

定期测试自己 ：

每隔一段时间通过做小测验的方式来检查是否真的掌握了所学内容，对于那些总是出错的地方要特别留意并加强训练。

合理安排时间 ：

每天固定时间复习单词，如早上或晚上，避免临时抱佛脚。可以利用碎片时间（如吃饭后、午休后）进行复习。

保持积极心态 ：

坚持不懈是成功的关键，不要因为短期内没有明显进步而气馁，保持积极的心态，按照计划稳步推进学习进度。

通过以上方法，三个月内高效搞定考研单词是完全可行的。关键在于选择合适的学习材料和方法，持之以恒地学习和复习，并在实践中不断调整和优化学习策略。