使用海词词典背考研单词的方法如下：

设置偏好 ：

打开海词词典，提前设置偏好为六级模式。

使用考纲词汇列表 ：

点击搜索框下面的六级考纲词汇列表，会出现很多单词。

默认是按A到Z字母顺序排列的，可以点击红色箭头指向的位置，调整成不同的排序方式，比如按使用频率星级或者熟悉度来排列。

调整发音 ：

点击红色箭头指向的位置，选择美式发音，选择男音或者女音。

点击中间的图标list，可以浏览单词卡片，就像使用一张张卡片那样，只不过没有纸质的手感。

设置播放方式和间隔时间 ：

点击右上角的设置选项，选择播放的方式和间隔时间等。

制定学习计划 ：

制定一个切实可行的学习计划，并坚持执行。可以将单词分成不同的组块，每天背诵一定数量的单词，同时复习前一天的内容。这样循环往复，确保长期记忆的形成。

运用多样化的记忆技巧 ：

联想记忆法 ：通过与已知信息建立联系来记忆新单词。例如，将单词“benevolent”（仁慈的）与你熟悉的单词“benefit”（利益）联系起来，形成故事或图像帮助记忆。

词根词缀记忆法 ：理解单词构成，通过掌握常见的词根和词缀来推测或记忆单词意义。例如，“un-”是一个常见的否定前缀，“happy”（快乐）加上“un-”变成“unhappy”（不快乐）。

音标记忆法 ：对于发音规律性强的单词，可以通过音标来辅助记忆。将单词拆分成音节，逐一掌握其发音，有助于加深对单词的记忆。

利用高效的复习策略 ：

遗忘曲线复习法 ：根据艾宾浩斯遗忘曲线理论进行复习，即在学习后的第1天、第2天、第4天、第7天和第15天复习，可以大大提高记忆效果。

闪卡复习法 ：制作单词卡片，一面写英文单词，另一面写中文释义或例句。通过不断翻看闪卡进行复习，直到记熟为止。

分类记忆法 ：

按照词性、主题等标准将单词进行分类后，可以大大提升记忆效率。例如，将名词、动词、形容词分别归类记忆；或按照生活场景、学术领域等将单词分组。

利用科技工具 ：

利用手机应用进行间隔重复学习，这些工具通常具有重复记忆、定时提醒等功能，能够帮助考生更加方便地进行学习和复习。

通过以上方法，可以更高效地使用海词词典背考研单词，帮助你更好地备考。