坚定考研的决心和保持工作，可以从以下几个方面入手：

明确目标和计划 ：

重新审视自己的考研目标，明确方向和计划，让目标更加具体和清晰。这有助于提醒自己为什么要考研，从而激发动力。

确定你为什么要考研，是为了提升学历、追求更好的职业发展，还是为了满足家人的期望。明确目标有助于你更好地坚定决心。

找到动力源 ：

思考自己为什么想要考研，找到动力源。可能是对学术研究的热爱、想要提升职业竞争力或个人价值等。当意识到自己想要达到的目标时，可以激发动力。

写下你考研的原因，比如更好的学历背景、喜欢的专业方向或未来更多的选择。将这些原因贴在墙上，时常看看，提醒自己为什么要考研。

制定可行计划 ：

根据实际情况，制定一个切实可行的计划，包括每天的学习任务、学习时间和进度等。这样可以让自己更有方向和目标，避免盲目学习。

制定详细的备考计划，包括每天的学习任务、每周的学习重点以及每个月的复习计划。合理的计划能帮助你更好地管理时间，提高效率。

保持积极心态 ：

保持积极心态非常重要，要相信自己能够克服困难并取得成功。当遇到困难或挫折时，不要轻易放弃或沮丧，而是要积极面对并寻找解决问题的方法。

面对压力和焦虑时，保持平和乐观的心态。试着将压力转化为动力，让自己每次的努力都成为向目标迈进的一步。适当放松，如听音乐、看电影或与朋友交谈，以调整状态。

寻求支持 ：

找到一些可以支持自己的人或事物，比如家人、朋友、老师、同学等。他们可以给予鼓励和支持，帮助你度过难关。

寻找志同道合的研友或者参加辅导班，与他人分享你的想法和经验，获得更多的支持和帮助。

心狠一些 ：

在保持做好本职工作的前提下，尽力排除一切干扰。别人的想法有时候并不重要，学会心狠，不要太在意一些不重要的人或事，一切以自己的目标为中心。

屏蔽一切干扰，如过度关注考研信息，专注于自己的复习计划。

自我激励 ：

记住一些励志的话语或名言，比如“人如果一辈子没经受过必要的挫折和磨难，没经历过任何考验，只会是一个没有思想的空壳而已”。

时刻提醒自己为什么要考研，并不断给自己设定小目标以激励自己。当你完成每个小目标时，会感到成就感，这有助于你保持动力。

实际行动 ：

尽管工作繁忙，但要尽量安排时间进行学习，哪怕每天只有短短的一小时。保持学习的连贯性和规律性，有助于提高学习效率。

合理安排时间，确保有足够的时间来学习和复习。细化到每一天每一个小时做什么，保证高效学习时间。

劳逸结合 ：

保持良好的作息时间，合理安排休息和运动，避免过度疲劳。适当的休息可以帮助你以更饱满的精神投入到学习中。

坚持一项自己喜欢的运动，如散步、跑步或瑜伽。运动可以释放多巴胺和内啡肽，帮助你缓解压力，保持身心健康。

相信自己和调整心态 ：

坚信自己能够完成考研，不要因为别人的怀疑而动摇。记住，复习中每次的摔倒都是为了下次走得更远。保持信心，复习过程中每一滴汗水都不会白流。

学会自我调节，遇到困难时不要过于焦虑和恐慌。可以采取积极暗示、转移注意力等方法来调整心态，保持乐观、自信的态度。

通过以上步骤，你可以更好地坚定考研的决心，并朝着目标前进。记住，考研是一场持久战，需要耐心和毅力。