高效复习考研高数需要系统性和针对性，以下是一些建议：

夯实基础知识 ：

基本概念、定理和方法 ：确保对极限、连续、导数、积分等核心概念有深入的理解和牢固的记忆。可以通过复习大纲和教材，对照考研真题来查漏补缺。

计算能力 ：加强基本计算的训练，如积分、求导等，每天安排一定时间进行练习，提高计算的熟练度和准确性。

处理好全面和重点的关系 ：

常考题型和解题方法 ：掌握考研中常见的题型和解题技巧，如极限的计算、导数的应用、积分的方法等。

不常考内容 ：对于不常考的内容，如差分方程等，如果考试时间允许，也进行适当的复习，以应对可能的考点。

强化解题技巧与实战演练 ：

真题演练 ：通过做历年的考研真题和模拟题，熟悉考试的出题风格和难度，总结每类题型的解题模板和技巧。

错题本 ：建立一个错题本，整理那些没有抓住考察点的题目，分析错误原因并定期复习。

定期检测与反馈调整 ：

模拟测试 ：设置每周或每两周一次的模拟测试，检验自己的复习效果，并及时发现问题进行调整。

反思与总结 ：每次模拟测试后，认真分析错误原因，针对性地查漏补缺，不断调整复习策略。

保持良好的心态与生活习惯 ：

恒心和坚持 ：数学复习需要长期坚持，保持恒心和耐心，每天完成相应的学习任务。

健康的生活习惯 ：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠和适当的运动，有助于提高学习效率。

选择合适的复习资料 ：

教材和辅导书 ：选择权威的教材和辅导书进行复习，如大学数学教材、考研高数辅导书等。

网课和课程 ：如果有条件，可以参加一些网课或课程，获取专业的指导和及时的反馈。

通过以上方法，可以系统地复习考研高数，提高解题能力和考试成绩。