高效写考研笔记的方法如下：

明确笔记目的 ：

在开始做笔记之前，明确笔记的目的。是为了梳理知识点，便于复习回顾？还是为了记录重点难点，攻克薄弱环节？又或是为了总结解题思路和方法，提高解题能力？不同的目的决定了笔记的侧重点和形式。

选择合适的工具 ：

选择合适的笔记工具很重要。纸质笔记本具有书写方便、便于翻阅的优点，适合手写笔记；电子笔记则具有易于编辑、存储和分享的优势，方便随时修改和补充内容。大家可以根据自己的习惯和需求来选择。如果选择纸质笔记本，建议选择活页本，这样可以方便调整页面顺序和添加新内容；如果选择电子笔记软件，如 OneNote、印象笔记等，要熟悉软件的功能和操作方法。

掌握记录技巧 ：

突出重点 ：在记录笔记时，不要试图把所有内容都记下来，要学会抓住重点。老师强调的知识点、教材中的黑体字、图表以及自己理解困难的地方，都是需要重点记录的内容。可以使用不同颜色的笔、下划线、加粗、标记符号等方式来突出重点，这样在复习时就能一目了然。

简洁明了 ：笔记要简洁明了，避免冗长复杂。用自己的语言对知识点进行概括总结，尽量用简洁的语句表达清楚。不要大段大段地抄书，这样既浪费时间，又不利于记忆。可以使用关键词、短语、图表等形式来记录，提高笔记的可读性和实用性。

及时记录 ：在听课、看书或做题的过程中，要及时记录下自己的思考和感悟。

使用有效的笔记方法 ：

康奈尔笔记法 ：将一页纸分成三部分：左边四分之一左右作为提示栏，下方五分之一左右的空间写总结，右上最大的空间为笔记主体部分。可以先在右半部分记笔记，在回顾总结时在左边对笔记内容进行重点标注和注解，并在最下方概括本页重点。通过这种方法可以使笔记分块，重点清晰明了。

5R笔记法 ：包括记录（Record）、简化（Reduce）、背诵（Recite）、思考（Reflect）和复习（Review）五个步骤。这种方法将记与学、思考与运用相结合，有效提高学习效率。

符号记录法 ：在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。

思维导图法 ：以中心词为起点画出分支线，然后从分支线上画出二级分支线，以此类推，在每条分支线上写下相应的分支关键词，用其他颜色的笔，标出对关键词的思考。这种方法结构清晰，层次分明，适合复习和整理回顾。

定期复习 ：

笔记完成后不要忘记定期复习，通过回顾来巩固记忆。在复习的过程中，利用技术辅助工具也能大大提高学习效率。

通过以上方法，可以高效地编写考研笔记，帮助你在复习过程中更好地掌握知识点，提高学习效率。