选择考研调剂表格时，你可以遵循以下步骤和要点：

表格内容

基本信息

考生编号 ：填写自己的考生编号。

姓名 ：填写自己的姓名。

性别 ：填写自己的性别。

出生年月 ：填写自己的出生日期。

政治面貌 ：填写自己的政治面貌。

毕业学校及代码 ：填写自己的毕业院校及其代码。

专业 ：填写自己的专业。

民族 ：填写自己的民族。

最后学历 ：填写自己的最高学历。

学位及证书号码 ：填写自己的学位及证书号码。

毕业时间 ：填写自己的毕业时间。

考生来源 ：填写自己的考生来源。

籍贯 ：填写自己的籍贯。

准考证号 ：填写自己的准考证号。

身份证号 ：填写自己的身份证号码。

通讯地址 ：填写自己的通讯地址。

邮政编码 ：填写自己的邮政编码。

电子信箱 ：填写自己的电子邮箱。

联系电话 ：填写自己的联系电话。

档案所在单位 ：填写自己的档案所在单位。

邮编 ：填写档案所在地的邮政编码。

档案所在单位地址 ：填写档案所在单位的地址。

户口所在省市 ：填写自己的户口所在省市。

志愿信息

第一志愿学校名称及代码 ：填写自己第一志愿报考的学校名称及代码。

第一志愿研招办联系地址及邮编 ：填写第一志愿报考学校的研招办联系地址及邮编。

第一志愿联系电话及传真 ：填写第一志愿报考学校的研招办联系电话及传真。

原报考专业及代码 ：填写自己原报考的专业及代码。

拟转入我校专业及代码 ：填写自己希望调剂的专业及代码。

考试信息

初试科目名称及成绩 ：填写自己的初试科目名称及成绩。

本科所学主要课程 ：填写自己在本科阶段所学的课程。

个人情况

个人情况介绍 ：填写自己的个人情况介绍，包括毕业院校、英语等级、所获奖励等。