高一生物快速提高的方法如下：

吃透课本 ：

课本是学习的基础和考试的重点，因此要深入理解每一个概念和实验。

尝试用自己的话复述知识点，以更好地掌握知识。

多做习题 ：

通过大量习题，了解不同题型和解题思路。

从简单的课后习题开始，逐渐挑战更复杂的题目。

积极参与课堂 ：

认真听讲，跟随老师的思路，及时提问和讨论，加深对知识点的理解。

建立知识体系 ：

发现并建立生物学知识点之间的联系，形成一个完整的知识体系。

通过知识体系，即使某一知识点忘记了，也可以通过其他相关知识点推导出来。

深入研究错题 ：

反复出错的题目是薄弱环节，需要深入研究并找到正确的解题方法。

拓展课外知识 ：

阅读相关课外书籍和文章，拓宽视野，更好地应对考试。

培养实验能力 ：

通过实验操作加深对理论知识的理解，争取更多的实验机会。

制定学习计划 ：

制定合理的学习计划，包括短期和长期目标，并根据学习进度和效果灵活调整。

明确学习目标 ：

每个单元和每次考试后，明确需要掌握的知识点和技能。

掌握有效的学习方法 ：

理解与记忆并重，构建知识框架，多做练习题，善于归纳总结。

关注生活，联系实际 ：

关注生活中的生物现象和问题，用所学知识去解释和解决这些问题。

强化记忆 ：

采用联想记忆、谐音记忆等方法提高记忆效率，定期复习巩固所学知识。

注重实验 ：

通过实验活动，直观理解生物现象，加深对知识点的印象，培养动手能力和科学探究精神。

培养解题思维 ：

多做典型题目，注重总结规律和解题模板，培养综合分析能力。

通过以上方法，高一学生在生物学科上可以实现快速提高。建议学生制定详细的学习计划，并持之以恒地执行，同时注重理论与实践相结合，培养良好的学习习惯和解题思维。