高三学生管理手机的方法如下：

设定规则 ：

与孩子一起制定明确的手机使用规则，包括使用时间、地点和目的。例如，学习时间禁止使用手机，餐桌上不得使用手机等。

制定禁止使用手机的时间段，如每天睡前半小时和考试前一小时，以确保他们有充足的休息时间和良好的学习氛围。

做好示范 ：

父母应树立榜样，减少自己使用手机的时间，多陪伴孩子，增加沟通和交流。

制定计划 ：

高三学生应设置短期和长期的学习计划，明确每天应完成的学习任务。例如，每天复习三章内容，完成后允许使用手机放松30分钟。

使用学习类应用，如备考计划管理工具、学习资料查找软件等，帮助管理时间和任务。

建立奖惩制度 ：

设计奖惩制度，如完成学习任务后允许使用手机放松，未完成则需进行额外的学习或承担其他责任。

正确引导 ：

通过讲故事、表扬鼓励等方式，让孩子意识到沉迷手机的危害，培养学习兴趣。

教育孩子正确使用手机，明确手机是学习和获取信息的工具，而非娱乐的唯一途径。

加强沟通 ：

定期与孩子沟通手机使用情况，了解他们的需求和想法，及时解决不良使用行为。

鼓励孩子分享学习心得和成果，增强学习的主动性和自律性。

创造良好环境 ：

保持学习环境的安静和整洁，减少外部干扰，提高学习效率。

家长和老师应加强对学生手机使用的监督和引导，建立健康的手机使用观念。

利用技术手段 ：

开启手机的“勿扰模式”或“飞行模式”，减少不必要的打扰。

使用家长监控软件了解孩子的手机使用情况，确保他们按照既定规则使用手机。

通过以上方法，高三学生可以更好地管理手机，提高学习效率，减轻学业压力。