高三理科生想要逆袭，可以遵循以下策略：

扎实基础知识 ：

重视课本内容，确保对每个知识点都有深入的理解和掌握。

复习时多回顾基础概念和原理，尤其是物理和化学的公式、定律。

制定学习计划 ：

根据自身情况制定合理的学习计划，明确每周的学习任务。

将物理、化学、生物三科分时段复习，确保每个学科都能得到充分的复习和练习。

勤做习题 ：

通过大量练习加深对知识点的理解，提高解题能力和思维水平。

每天安排一定时间进行习题训练，遇到不懂的问题及时请教老师或同学。

错题整理与反思 ：

将错题整理成错题本，分析错误原因，归纳解题思路和技巧。

定期回顾错题，重解错题检验掌握情况。

构建知识网络 ：

将知识点进行串联和整合，形成完整的知识体系。

理科知识相互关联，构建知识网络有助于综合运用。

利用错题资源 ：

记录作业与考试错题，分析错因，是知识点缺漏还是解题思路有误。

针对不同原因改进，如物理解题思路偏差就研究答案思维过程，总结规律。

强化实验探究 ：

理科实验有助于理解知识，应充分利用实验资料进行练习。

心态调整 ：

保持积极的学习态度，遇到困难不气馁、不放弃。

合理安排时间，保证充足的睡眠和休息，以保持良好的学习状态。

参加辅导和模拟考试 ：

利用如高途app等资源，选择合适的课程和老师进行辅导。

定期进行理综全真模拟考试，以检查学习进度和提高应试能力。

总结与归纳 ：

学习过程中要注意对所学知识的归纳和总结。

将知识点进行串联和整合，形成完整的知识体系。

以上策略需要结合个人实际情况进行调整，持之以恒地执行，才能在高三理科逆袭中取得成功。