问问题描述
播音主持气息如何练，有没有人理理我？急需求助！
答精选答案
播音主持的气息训练是提高语音质量和表达能力的重要环节。以下是一些有效的气息训练方法：
共鸣训练
使用口腔共鸣发声，让鼻腔关闭不产生气息。
练习绕口令，如“山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿”。
胸腹联合呼吸法
吸气时横膈膜下降，腹直肌向外扩展；呼气时横膈膜上升，腹直肌向内挤压。
练习时慢呼慢吸或快吸慢呼，感受腹部区域充满气息。
数数法
在吸气、呼气时数数，增强对腹肌和横膈膜的控制。
软口盖练习法
如“闭口打哈欠”，用鼻吸气、呼气。
压腹数数法
平躺，腹部压上书本，吸足一口气后从1开始数数。
气声数数法
吸足一口气后，屏息数秒，用低微的、带有气息的声音数数。
深吸慢呼气息控制延长练习
先压气排出废气，然后深吸一口气，控制气息缓慢呼出。
跑步背诗法
跑步时背诵短诗，控制呼吸，避免喘息声。
偷气换气法
快速阅读长句，在气息不足时“偷气”，掌握换气时机。
通过这些练习，可以增强呼吸控制能力，使声音更加稳定和持久。练习时应注意感受气息在体内的运动，避免过度用力或憋气。随着练习的深入，气息控制能力会逐渐提高。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《播音主持气息如何练》能对你有所帮助！
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本文概览：播音主持的气息训练是提高语音质量和表达能力的重要环节。以下是一些有效的气息训练方法：共鸣训练 使用口腔共鸣发声，让鼻腔关闭不产生气息。 练习绕口令，如“山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿”。胸腹联合呼吸法 吸气时横膈膜下降，腹直肌向外扩展；呼气时横膈膜上升，腹直肌向内挤压。 练习时慢呼慢吸或快吸慢呼，感受腹部区域充满气息。数数法 在吸气、呼气时数数，增强对腹肌和横膈膜的控制。软口盖练习法 如“闭口打哈欠”，用鼻吸气、呼气。压腹数数法 平躺，腹部压上书本，吸足一口气后从1开始数数。气声数数法 吸