选择第一志愿学校有以下好处：

优先录取：

在传统志愿录取制度下，第一志愿的考生会被优先考虑，即使高考成绩不是最高，也有可能被录取。

提高录取概率：

第一志愿的录取率通常较高，尤其是对于一本院校，有些学校可能只考虑第一志愿的考生。

专注兴趣：

第一志愿通常是根据个人兴趣和爱好选择的，因此考生更有可能在所选领域内发挥专业知识和技能。

增加动力和学习效果：

选择自己感兴趣和适合的专业和学校，有助于提高学习积极性和自信心，从而提高动力和学习效果。

建立人际关系：

优秀的学校通常有更好的人际交往和社交圈，可以帮助考生结交志同道合的朋友，建立有意义的人际关系，为未来的职业发展提供更多机会和资源。

提前规划：

通过选择第一志愿，考生可以提前规划学业和未来发展方向，更好地掌握学习目标，并为相关考试做准备。

心理激励：

第一志愿代表了自己对未来的期望和愿望，能够激励考生全力以赴，为实现目标而努力学习和奋斗。

学校保护政策：

有些学校有保护第一志愿的政策，例如在校内第一志愿名额仍有充足的时候，会优先给其他没有录取上的其他专业的同学进入调剂名单的机会。

综上所述，选择第一志愿学校可以带来多方面的优势，包括优先录取、提高录取概率、专注兴趣、增加动力、建立人际关系、提前规划、心理激励以及可能的学校保护政策。因此，考生在填报志愿时，应充分考虑自己的兴趣、目标和学校的优势，合理选择第一志愿。