回到学校感到烦躁可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因及建议：

学习压力

原因：学校生活通常伴随着高强度的学习压力，课程繁重，作业量大，考试压力等，这些都可能导致学生感到烦躁。

建议：尝试制定合理的学习计划，分解目标，逐步完成，避免临时抱佛脚。同时，找到适合自己的学习方法和节奏，保持积极的心态。

人际关系

原因：学校是一个小社会，学生需要与同学和老师建立关系。如果人际关系不和谐，或者感到孤独无助，也会引起烦躁情绪。

建议：主动与同学和老师沟通，建立良好的关系。如果遇到问题，可以寻求学校的心理咨询师或辅导员的帮助。

环境变化

原因：从家庭到学校的环境变化，包括作息时间、学习节奏、生活环境等，都需要一定的时间适应，这可能会让人感到烦躁。

建议：提前调整作息时间，适应学校的生活节奏。如果感到不适应，可以与家人或朋友分享感受，寻求支持。

心理状态

原因：有些学生可能因为家庭问题、个人情绪问题等，对学校生活产生抵触情绪。

建议：如果情绪问题严重，建议寻求专业的心理咨询或治疗。学校通常也有心理咨询师，可以提供专业的帮助。

身体健康

原因：长时间宅家可能导致身体状态下降，回到学校后需要适应紧凑的生活节奏，可能会感到身体疲惫和不适。

建议：保持规律的作息时间，适当锻炼身体，保持良好的饮食习惯，增强身体素质。

兴趣爱好

原因：学校生活可能无法满足学生的兴趣爱好，导致感到无聊和烦躁。

建议：尝试在学校参加一些兴趣小组或社团，发展自己的兴趣爱好，增加学校的乐趣。

总之，回到学校感到烦躁是一个复杂的问题，可能涉及学习、人际关系、环境变化、心理状态、身体健康和兴趣爱好等多个方面。建议从多个角度入手，找到问题的根源，并采取积极的措施来应对和缓解烦躁情绪。如果问题持续存在，建议寻求专业的帮助。