自考日语免考的条件和流程如下：

证书免考

考生若已取得统一组织的大学英语（日、俄、德、法）等级考试四级以上（含四级）证书，可免考公共外语课程：英语（一）、英语（二）。

专业免考

日语专业毕业生可免考“日语（二）（00840）”课程。

计算机类专业毕业生可免考“计算机应用基础（00018）”和“计算机应用基础（实践）（00019）”课程。

物理类专业毕业生可免考“物理（工）（00420）”和“物理（工）（实践）（00421）”课程。

免考流程

登录系统：考生登录辽宁省高等教育自学考试网上服务平台（http://zk.lnzsks.com/lnzk.wb）进行网上注册。

提交申请：已注册的考生登录自学考试网上服务平台，进入“申请免考”，完善相关信息，选择专业及所要免考课程，填写免考所依据的材料信息，并保存提交。

现场确认：考生须携带身份证和免考依据的相关材料原件，在规定时间内到各市、区招考办完成现场确认。

审核及结果反馈：省招考办在规定时间内根据考生的课程免考申请、现场确认结果及提交的材料进行审核。考生可自行通过网上服务平台查询审核结果并打印课程免考通知书。

建议：

在申请免考前，考生应仔细了解当地自考办的具体政策和要求，确保符合免考条件。

准备齐全所需材料，并按照规定的流程进行申请，以确保免考申请能够顺利通过审核。