研究生找实习的途径有多种，以下是一些主要的建议：

校园招聘会：

许多大学会定期举办校园招聘会，企业会在现场发布实习岗位信息。参加校园招聘会可以与企业直接接触，增加实习机会。

招聘网站：

智联招聘、前程无忧、实习僧、拉勾网等都是常用的招聘平台，上面有大量的实习岗位信息。

社交媒体：

通过微博、微信公众号、linkedIn等社交媒体平台，可以关注一些实习相关的账号，获取最新的实习信息。

人脉关系：

利用自己的老师、朋友、学长学姐等人脉关系，他们可能会提供一些实习机会或推荐。

导师推荐：

很多导师手里会有实习资源，可以通过导师推荐到相关公司或项目实习。

公司官网：

直接关注感兴趣公司的官方网站，企业会在官网上发布最新的实习招聘信息。

实习平台：

实习僧、牛客网等专门提供给大学生的实习平台，上面有很多优质实习岗位。

行业公众号：

关注一些行业相关的公众号，它们会定期推送实习岗位信息。

政府平台：

一些地方政府或部门会设立实习平台，提供实习机会。

自主联系：

如果有特定的实习需求，也可以直接联系目标公司或机构，了解是否有实习机会。

在寻找实习的过程中，建议保持积极主动的态度，多途径寻找信息，并注意实习信息的真实性和可靠性，避免陷入诈骗或虚假招聘的陷阱。