面对自考的14天背书计划，可以采取以下策略来提高效率：

黄金时间记忆法

利用睡觉前和起床后的时间来背书。睡前一小时背书，因为这时大脑的海马体会对之前学过的内容进行加工。起床后先复习昨晚学过的内容，帮助将瞬时记忆转化为长时记忆。

多感官记忆法

在背书过程中，可以大声朗读、加入手势、边背边写。如果坐着背书累了，可以尝试走动着背书，或者多换几种姿势，防止因知识点枯燥而睡着。

口诀记忆法

提取知识点中的关键词，利用谐音、联想等方式编成朗朗上口的口诀。口诀要简单清晰，避免过于复杂。

思维导图记忆法

在整本书学完后，整理出全书的大标题和小标题，形成一个思维导图。背书时可以按章节来背，先背大标题，再填充内容。考试时可以根据题目对应到章节，再进行回想，提高效率。

艾宾浩斯记忆法

利用艾宾浩斯遗忘曲线，制定复习计划。首次记忆后的第二天、第三天、一周后、一个月后，间隔复习同样的内容。这种有计划的复习策略可以帮助你在较短时间内牢牢掌握内容。

关键词背书法

在背诵时，首先找到得分点，即关键词句，然后对整段进行理解性记忆。不要过分追求逐字逐句的通背，而是将主干和关键词背牢，再根据理解去补充相关内容。

讲解式背书法

想象自己是老师，通过自己的理解将知识讲述给学生。可以准备一个写字板，一边讲解一边圈圈点点，带着感情和情境将知识讲出来。或者与同学相互配合，互相提问，查漏补缺。

四色笔记法

用不同颜色标注重点内容，如红色标记错题，蓝色标记重要知识点，绿色用于方法总结，黑色记录基础内容。这种笔记法可以帮助你快速分清哪些是必记的重点，哪些是可快速复习的基础知识，同时打破传统背书的单调感。

环境选择

选择一个安静且舒适的环境进行背书，例如图书馆、食堂、校园小路或天台。避免在嘈杂或分心的环境中学习。

通过以上策略，可以在14天内有效地进行背书，提高自考的备考效率。