自考过程考核的使用方法如下：

视频听课：

自考生需要在指定的网上学习平台进行视频听课。这些课程通常包括课程讲解、重点难点分析等内容，有助于考生更好地理解课程内容。

做练习题目：

听完课后，自考生需要完成相应的练习题目。这些题目可以帮助考生巩固所学知识，检验学习效果。练习题目通常包括选择题、填空题、简答题等。

参加网上期未考试：

自考生需要参加网上学习平台的期未考试。这些考试通常包括期中考试和期末考试，成绩占比为30分，每个部分各占10分。通过参加这些考试，考生可以进一步检验自己的学习成果。

成绩计算：

过程性考核成绩与国家统考笔试成绩加权合并后，得到考生的最终成绩。具体计算方式为：过程性考核成绩占30%，统考成绩占70%。

注意事项：

必考科目：只有必考科目可以报考过程性考核，公共科目和选考科目不能报考。

学习平台：自考生需要使用指定的网上学习平台进行视频听课、完成练习题目和参加考试。

作业提交：按时提交作业可以获得相应分数，作业成绩占过程性考核总分的40%。

真题练习：多刷历年真题，特别是过程性考核中可能出现的题目，有助于提高成绩。

通过以上步骤和注意事项，自考生可以更好地利用自考过程考核来提升自己的通过率。建议自考生认真完成每个步骤，充分利用学习平台提供的资源，提高学习效果。