要在考研数学一中考到140分，可以参考以下建议：

刷题很关键

第一遍花2个月时间，通做全书例题和课后的单号习题。使用A4纸对折裁剪成2张，做成遮挡板，做例题时先挡住答案，独立做完后再看解答过程。对不同类型的题目进行标注，如做不起的、做错了的、思路不简便的，并在标注前面写上“重做”。

第二遍花1个月时间，重点复习不会的、计算错的、难以理解的题目，并进行方法的总结。这一时期关于定理概念公式等会有遗忘，需要回去翻看教材。

第三遍花15天时间，再次复习之前的题目，开始做数学真题。

基础扎实

复习高等数学、线性代数和概率论与数理统计等科目的基本概念和理论，确保对每个重要定理公式都有清晰的理解和掌握。

提前制定计划

制定详细的学习计划，合理安排时间，避免临近考试时的紧张和焦虑。

使用合适的复习资料

选择高质量的复习资料，如李永乐老师团队的《复习全书.基础篇》和《660》，以及姜晓千老师的课程。

强化练习

通过大量的习题练习来提高计算能力和解题技巧，尤其是经典题和复杂计算题。

理解并掌握题型，通过做题来检验自己对知识点的理解程度，找出自己的不足，然后针对性地进行改进。

参加模拟考试

定期参加模拟考试，熟悉考试流程和题型，提高应试能力。

每次做完模拟考试后，认真查看答案，找出错误并进行查漏补缺，确保没有遗漏的知识点。

保持健康的生活习惯

保证足够的睡眠，保持良好的饮食习惯，适当的运动可以帮助缓解压力，提高学习效率。

培养独立思考能力

通过做题来发现常考的知识点和易错点，培养自己的独立思考能力，避免仅仅依赖记忆。

选择合适的老师

选择适合自己的数学老师，跟随他们的课程学习，可以提高学习效果。

通过以上步骤，结合个人的努力和毅力，考到140分是有可能的。