记四级考研单词可以采用以下方法：

黑白循环记忆法

对大纲规定的词汇进行分类，找出记忆重点，排除非核心词汇的干扰。

对不同级别单词的先后记忆，最终达到全部掌握单词的目的。

将单词分为白词、灰词和黑词，通过不断转化，最终所有词汇都变成白词。

词根、词缀记忆法

充分利用单词的构词规律，通过掌握一组单词的共同词根或词缀，达到成串记忆单词的目的。

联想记忆法

将单词与某个图像、故事或情境联系起来，增强记忆印象。例如，单词“benevolent”可以联想到一个笑容可掬的老人形象。

多渠道学习强化记忆

利用手机应用程序、在线课程、社交媒体平台来进行学习。这些工具通常包含发音、例句、同义词等丰富信息，有助于从不同角度理解和记忆单词。

制定合理的学习计划

明确每天需要记忆多少个新单词，同时复习多少个旧单词。建议每日新学单词量控制在30-50个，每周应安排一天的时间来复习整周所学。

语境记忆法

将单词放入具体的语境中，例如通过阅读文章、听听力材料等方式来记忆单词，这有助于更好地理解单词的含义和应用。

及时复习巩固

背单词时要注意及时复习，避免一遍背完后忘记。可以采用间隔重复学习的方法，提高记忆效果。

分类记忆法

将单词按照主题或类别进行分类，有助于记忆和复习。

制定背单词计划

制定一个详细的计划，包括每天需要背诵的单词数量、复习的单词数量以及时间安排，确保计划合理可行。

理解记忆法

将单词与其含义、词根、词缀等联系起来，形成有意义的联想，这有助于更深刻、更持久地记忆单词。

通过以上方法，可以有效地记忆四级考研单词，并在考试中取得良好的成绩。建议结合个人学习习惯和实际情况，选择最适合自己的记忆方法。