遇到压榨型导师时，可以采取以下措施来应对：

收集证据

仔细记录与导师的沟通记录、邮件、会议记录等，作为日后可能需要的证据。

如果导师有过度医疗或其他不当行为，可以偷偷收集相关证据，如处方单等。

与高年级师兄师姐交流

观察他们的应对方式，学习他们是如何处理与导师的关系的。这些经验可能会提供一些实用的建议。

明确自己的目标

确定自己的职业目标（就业、考公、攻博等），并据此制定计划。明确目标有助于你在面对压榨时保持冷静和理智。

保持低调

不要过分展示自己的能力，避免引起导师的嫉妒或不满。在项目紧急时，可以选择不加班，避免因工作过度而影响身体健康和心理状态。

选择合适的时机

当感觉自己已经收集到足够的证据时，可以找校领导反映情况，请求更换导师。在此之前，确保自己的心态和情绪稳定，避免做出冲动的决定。

寻求外部帮助

如果学校内部无法解决问题，可以考虑向媒体或相关部门曝光导师的不当行为。在此之前，确保自己的行为合法合规，并有充分的证据支持。

调整心态

认识到自己只是学校流水线上的一名普通学生，不要过于自责或抑郁。保持积极的心态，寻找合适的方式来应对压力。

合理分配时间

制定详细的时间表，合理安排工作和学习，避免被导师的额外任务所压垮。同时，也要为自己未来的职业发展做好充分的准备。

通过以上措施，你可以更好地应对压榨型导师带来的压力和挑战，确保自己能够顺利完成学业并实现职业目标。