考研期间感到没信心是很常见的情绪，以下是一些安慰和鼓励的方法：

倾听与理解

耐心倾听他们的担忧和感受，让他们知道你在倾听并理解他们的处境。

鼓励与支持

告诉他们你相信他们的能力，考研虽然艰难，但失败是成功之母。

提醒他们你已经走了很远，已经做得很好了，并且有能力应对挑战。

制定计划

帮助他们制定一个合理的学习计划，以帮助他们更好地管理时间和提高效率。

分解大目标为小目标，每完成一个小目标就给自己一个小奖励，增加成就感。

提供实际帮助

在学习资源、复习方法上给予帮助，例如一起复习、解答问题。

分担一些琐碎的事务，如购物、做饭和打扫卫生，减轻他们的负担。

调整心态

鼓励他们保持冷静，遇到困难和挫折时不要过分焦虑。

尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、散步等，帮助自己恢复平静。

寻求支持

鼓励他们与家人、朋友或同学分享自己的感受，寻求他们的支持和鼓励。

如果情绪问题持续存在，鼓励他们寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。

积极的自我暗示

在考研最后阶段，不断地给自己积极的暗示，例如：“我已经准备得很好了，只要坚持下去，一定可以取得好成绩。”

适当的娱乐活动

在紧张的复习阶段，适当的娱乐活动可以帮助缓解压力，例如看电影、听音乐、运动等。

保持身体健康

注意饮食均衡，保证充足的睡眠，适当进行锻炼，以保持良好的身心状态。

回顾初衷

提醒他们考研的初衷，是为了更好的学历背景、更喜欢的专业方向，还是为了未来能有更多的选择，把这些原因写下来，时常看看，增添动力。

通过以上方法，可以有效地安慰和鼓励考研没信心的朋友，帮助他们重拾信心，坚持下去。