考研390分是一个相对较高的分数，以下是一些关于如何达到这一目标的建议：

制定详细的学习计划

根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，确保每个科目都有足够的复习时间。

坚持执行计划，并定期进行调整，以适应学习进度和效果。

注重基础知识的掌握

英语：从基础单词开始背起，逐步增加词汇量，并注重语法的学习。可以通过背单词、做真题、听听力等方式提高。

数学：系统学习高等数学、线性代数、概率论与数理统计等科目，多做习题，尤其是历年真题。

政治：从基础知识入手，逐步深入，关注考试大纲，多做模拟题和历年真题。

专业课：根据报考的专业，系统复习相关课程，多做习题和模拟考试。

选择合适的辅导资料

选择质量高、适合自己水平的辅导资料，如教材、习题集、模拟试卷等。

可以参考学长学姐的经验，选择适合自己的辅导机构和老师。

加强解题技巧和应试能力的培养

通过大量的练习，提高解题速度和准确率。

学习并掌握一些应试技巧，如时间管理、答题顺序、答题技巧等。

保持健康的生活习惯

保证充足的睡眠，保持良好的作息时间。

合理安排饮食，保持身体健康。

适当进行体育锻炼，增强体质。

保持积极的心态

面对学习中的困难和挑战，要保持积极的心态，相信自己能够克服。

及时调整心态，避免过度焦虑和压力。

及时总结和反思

每天或每周都要进行复习总结，找出自己的不足之处，及时改进。

通过反思，不断调整学习方法和策略。

通过以上方法，相信你可以成功考取390分的高分，进入理想的研究生院校。祝你考研顺利!