联系考研导师时，可以通过以下方式表达自己：

邮件或短信：

首先，可以通过邮件或短信向导师介绍自己，包括名字、考研的专业、学术背景以及对该专业和研究领域的兴趣。尽量简洁明了地表达你的意愿和目的。

自我介绍：

在邮件或短信中，要礼貌地自我介绍，可以包括你的名字、初试成绩排名、本科院校以及大学期间获得的荣誉等，以展现自己的优秀素质。

表达对导师的敬意：

在邮件中表达对导师的敬意和感谢，并说明自己对该导师研究方向的兴趣，询问导师是否有招生意向。

询问研究方向和项目：

可以向导师询问他们的研究方向和当前正在进行的研究项目，以了解他们是否与你的学术兴趣相符，这有助于你更好地了解导师的研究风格和成果。

推荐信或简历：

如果可能的话，可以附上一份个人简历或推荐信，这样可以更详细地展示你的学术背景和研究能力。

约定时间：

在初次联系后，可以委婉地询问导师的空余时间，并约定一个双方都合适的时间进行更深入的交流。

关注导师的科研成果：

在考研期间，可以关注导师的科研成果和最新进展，并及时向导师汇报自己的考研进展和困惑，以显示你的主动性和对导师研究的热情。

感谢和汇报考研成果：

在考研结束后，向导师表示感谢，并汇报考研成果，同时再次询问导师是否愿意继续指导自己的研究工作。

尊敬的XX老师：

您好!

我是22届报考XX大学XX专业的学生，很荣幸进入复试。首先，感谢您在百忙之中阅读我的邮件。

我叫XXX，毕业于XX大学XX专业，对XX领域一直抱有浓厚兴趣，并在大学期间积极参与相关课题研究。我对您在该领域的研究成果非常钦佩，特别是您在XX方面的研究，让我受益匪浅。

我的初试成绩排名靠前，并且对XX方向有深入的了解和实践经验。我非常希望能有机会在您的指导下攻读硕士研究生，进一步提升自己的学术水平和研究能力。

请问您是否愿意继续指导我的研究工作？如果有幸成为您的学生，我将全力以赴，为您的研究贡献自己的力量。

再次感谢您的关注和支持，期待您的回复。

祝工作顺利，身体健康!

此致

敬礼!

XXX

XXXX年XX月XX日

通过以上步骤和示例邮件，你可以有效地与考研导师建立联系，并增加被录取的机会。