要在考研素描白描中取得好成绩，可以遵循以下步骤和建议：

观察与构图

在开始绘画前，仔细观察模特的形态、比例和动态结构，确定整体明暗关系。

使用直线起形，注意大的比例和动态结构，避免过分依赖工具而忽视观察和眼力训练。

线条与结构

白描要求线条流畅，结构准确，体现出人物的结构和体积感。

线条不要勾得太死，要留有一定的余地，以表现形体的立体感。

黑白灰对比

强化黑白灰的对比，使画面层次分明，突出主要部分，使作品更具表现力。

光影处理

注意不同光源对造型的影响，如逆光和迎光等，尽量表现出丰富的形态变化。

细节刻画

在整体黑白灰的基础上，逐步深入刻画细节，如五官、衣物纹理等，使画面更加精致和生动。

审题与准备

严格按照考题要求去画，注意考题的细节，切勿遗漏。

在备考过程中，多进行人像素描训练、写生和临摹，积累大量的素描经验。

心态与训练

调整好心态，保持平和稳定的情绪，以发挥出最佳水平。

在平时训练中，要有意识地加强画面组织能力和构图能力，多欣赏艺术作品，丰富表现手段。

创新与个性

在保证基本功扎实的基础上，适当发挥个性和创新，使作品更具吸引力。

通过以上步骤和建议，可以有效提高考研素描白描的成绩。重要的是在平时训练中不断积累经验，提高观察力和表现力，同时保持良好的心态，以应对考试的压力。