考研二三本调剂的步骤如下：

预调剂

预调剂是院校自行设立的系统，用于提前了解本校的调剂生源质量并锁定优质生源。预调剂时间通常在国家线公布之后，研招网调剂系统开通之前。考生可以通过这个系统提前了解并申请调剂，有些学校可能要求提前复试。

正式调剂

正式调剂是通过研招网开通的调剂系统进行。考生需要登录研招网，进入“网上调剂”系统，选择合适的院校并填写调剂志愿。一般每人最多可以同时存在三个平行志愿申请。调剂系统开通后，考生需要及时登录系统查看并确认调剂志愿，等待招生单位的复试通知。

复试

收到复试通知后，考生需要在规定时间内通过调剂系统确认回复，并按招生单位要求办理相关手续。参加复试后，如果考生被录取，会收到待录取通知，确认后即可完成调剂。

收集信息

-考生在调剂过程中需要积极收集各个学校的研究生调剂信息，选择想调剂的学校，并与学校保持沟通，确保信息的准确性和及时性。

联系导师

如果有联系报考专业的导师，可以请求他们介绍其他学校或导师，这可能会起到关键性的作用。

注意时间

调剂系统一般在国家线公布后7-10天开放，考生需要在有效期内完成调剂申请，并且注意每个志愿的填报时间和修改限制。

准备材料

在调剂过程中，考生需要准备原始报名材料，并在接到调剂通知后及时寄交所选择的学院。

通过以上步骤，考研二三本的考生可以更有效地进行调剂，提高被录取的机会。