高考生物的备考和答题策略如下：

认真阅读题目

注意题目中的每一个字和标点符号，特别是末尾的问号以及“不”、“除外”等否定词语。

两遍读题：第一遍快速阅读，划关键词；第二遍放慢速度，缩小范围。

先易后难

按照先易后难的顺序进行答题，先解决容易的题目，再解决难题。

如果遇到耗时较长的题目，先暂时放弃，等有时间再回头攻克。

胆大心细

坚定信心，全力以赴。

答题过程要仔细，从审题到思考再到落笔，都要细心周到。

科学作答

尽量用生物学的专用术语，且要准确。

使用规范化的学科语言，尽量用生物课本用语进行表述。

答案要完整，条理清晰，逻辑严谨，简洁明了。

寻找题眼和关键词

在做非选择题时，注意材料、题干、设问、图表中的关键词，这些关键词常常是题目的题眼。

准确定位知识点

从近年高考命题分析来看，如果一道大题只考查一两个知识点，常常难度较大，需要进行深入的扩展和发散。

图文结合法

高中生物重点内容都有相应的结合示意图，学生在学习生物知识的时候，把图示记住，再加以适当的文字理解，记忆效果会更好。

复习策略

重视基础知识，从课本出发，认真复习每一章、每一节、每一页。

有意识地查漏补缺，整理好错题集，日清周结，总结出错误的规律和背后的知识盲区。

做历年的高考真题，熟悉高考题型、题目难度及时间安排。

实验题复习

重点复习实验原理和实验操作方法，理解各类生物实验的设计思路与常见的实验现象，熟悉实验使用的仪器和试剂。

保持积极心态

保持良好的情绪和积极的心态，注意休息和调整，避免过度疲劳。

通过以上策略和技巧，可以有效提高高考生物的考试成绩。