考研英语翻译的训练可以从以下几个方面入手：

理解原文，把握大意

阅读文章时，关注标题、段落主题句和关键词，分析段落之间的逻辑关系，以理解文章的整体结构。

掌握翻译技巧

理解词义，选择合适的词性，注意语法知识的应用，如被动语态、非谓语动词等，并调整句子结构以符合汉语表达习惯。

扩大词汇量

系统背诵考研高频词汇，尤其是专业术语和短语，结合句子和短文记忆单词，提高词汇量和语感。

熟悉英语语法

熟练掌握从句、非谓语动词、虚拟语气等复杂结构，通过教材和练习有意识地运用这些语法知识。

逐句翻译练习

选择经典的中英文对照文章，先尝试独立完成翻译，然后与原文进行对比分析，发现并改正不足。

精读英美文学作品

阅读经典名著，理解原文的基础上进行翻译练习，掌握地道的表达方式和文学翻译技巧。

多做真题

做历年考研英语真题，尤其是翻译部分，了解考试难度和命题规律，深入剖析并反复练习。

参考书和辅助工具

使用带译文的真题解析、语法参考书、翻译软件等辅助工具，加快学习进度和提高翻译准确性。

总结和反思

对练习中的错误进行总结，分析原因，对症下药，总结出各种从句和特殊结构的处理方法。

模拟考试

参加模拟考试，检验自己的翻译能力，找出不足之处，有针对性地进行改进。

通过以上步骤的持续练习和反思，可以有效提高考研英语的翻译能力。建议考生制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每天有一定的学习量，并在备考过程中不断调整和改进。