制定考研长期英语计划时，可以按照以下步骤进行：

明确目标

确定目标分数，例如110-125分。

了解自己报考的是英语一还是英语二，以及它们之间的区别和难度。

基础阶段（提前3个月至半年）

2025年3月前：

阶段目标：明确英语考纲，打好学习基础。

阶段重点：初步评估自己的英语水平，明确自身优势与不足；了解考研英语书单和有关资料，对英语备考节奏做到心里有数。

学习安排：

每天0.5-1小时背诵单词，初步熟悉考研词汇。

每天1小时学习语法，特别是长难句的分析和理解。

每周精读1-2篇英文文章，提高阅读速度和理解能力。

2025年4月-6月：

阶段目标：深化知识点，夯实基础。

阶段重点：解决词汇与语法基础的问题，夯实词句基础，识记核心词汇。

学习安排：

每天0.5-1小时背诵单词，继续熟悉考研词汇。

每天1小时学习语法，重点复习之前未掌握的知识点。

每周精读2-3篇英文文章，重点训练快速阅读和理解能力。

强化阶段（6个月至9个月）

7月-9月：

目标要求：

单词：每天背诵40个考研大纲词汇，晚上复习，逐步完成1500词汇要求。

语法：完成简单句和并列句的学习，掌握其基本语法特点。

复习方法：

使用词根词缀法和高频词联想记忆法，利用背单词软件如乐词。

观看新东方语法课，重点学习简单句、并列句和复合句。

10月：

目标要求：

单词：继续每天背诵40个考研大纲词汇，巩固记忆。

语法：复习并掌握所有语法知识点，特别是易错和难点。

复习方法：

通过做练习题和模拟考试来检验学习效果。

对掌握不牢固的知识点进行有针对性的复习。

冲刺阶段（最后1个月）

11月：

目标要求：

单词：回顾并巩固所有考研词汇，确保没有遗漏。

语法：全面复习，确保语法无误。

复习方法：

每天进行模拟考试，按照正式考试的时间和要求进行。

对模拟考试中出现的错误进行总结和分析，避免在正式考试中重复犯错。

12月：

目标要求：

保持良好的英语语感，每天阅读英文文章，保持阅读速度和理解能力。

复习并熟悉所有考研题型，确保在考试中能够迅速应对。

复习方法：

每天安排一定时间进行英语阅读，重点训练快速阅读和理解能力。

对之前做过的题目进行再次复习，确保没有遗漏。

通过以上步骤，可以制定出一个全面、系统的考研长期英语计划，确保在考试中取得理想的成绩。