如果专升本退档了，你可以采取以下措施：

参加征集志愿

征集志愿是在第一志愿录取结束后，由省招办公布院校招生缺额计划。你可以根据缺额计划，选择合适的院校和专业进行填报。填报征集志愿时，建议选择服从调剂，以增加被录取的机会。

选择复读

如果你对退档的学校和专业不满意，可以选择复读。通过一年的努力，提高自己的成绩，争取在下一次专升本考试中取得更好的成绩，考入理想的大学。

探索其他学校或专业

如果你不想复读，可以积极寻找其他学校或专业。了解其他学校的招生政策和要求，并进行适当的申请。同时，也可以考虑其他类似专业或类似学校，拓宽自己的选择范围。

了解补录机会

有些省份在专升本录取过程中会有补录环节，即部分院校因生源不足会再次征集志愿。你可以关注相关招生信息，看是否有适合你的补录机会。

重新规划学习路径

如果你对专升本失去信心，可以考虑其他学习路径，如成人高考、自考等，这些途径也可以帮助你获得本科文凭。

寻求专业建议

在做出决定前，建议与学校的招生办公室或相关部门联系，了解退档的具体原因，以便更好地制定后续的学习计划。

联系学校

如果退档原因是因为某些非成绩因素（如材料不全、专业不满足等），你可以尝试联系相关高校，了解是否有补救措施或重新申请的机会。

调整心态

被退档并不代表你就没有机会上大学，调剂、专科等还有很多选择。要积极寻求帮助，理性决策。

通过以上措施，你可以更好地应对专升本退档的情况，并找到适合自己的学习路径。