一月份自考缺考的影响主要包括以下几点：

延长毕业时间

自考需要考完所有科目并及格才能申请毕业。如果缺考，就需要在下次考试中再次报考该科目，这会推迟通过该科目的时间，从而影响整体的毕业进度。特别是对于那些专业课一年只考一次的科目，缺考可能意味着自考毕业时间至少延长一年。

计入诚信档案

在某些地区，自考缺考还可能被计入诚信档案，对考生的报考次数产生限制。例如，在广东等部分省份，多次无故缺考的自考生将受到限制报考课程等措施。如果无故缺考2门或以上，考生需要向当地自考办提交证明材料，申请撤销相关记录。

浪费考试机会

自考每年有多次考试机会，缺考意味着浪费了一次宝贵的考试机会。这不仅会影响考生的毕业进度，还可能导致错过一些重要的考试安排。

影响学习动力

一次缺考可能会让考生觉得影响不大，但如果多次缺考，容易产生懈怠心理，降低学习的积极性和动力，甚至最终可能放弃自考。

教材变更

缺考还可能涉及到教材变更的问题。随着时间的推移，自考科目和教材可能会发生变化，考生需要重新购买新教材并学习新的知识点，这不仅增加了经济负担，也增加了学习压力。

建议

合理安排时间：考生应尽量参加考试，避免无故缺考，以免影响毕业进度和诚信记录。

提前规划：了解自考科目的安排和考试计划，合理安排时间，确保能够按时完成所有科目的考试。

诚信报考：遵守诚信报考承诺，珍惜每一次考试机会，以免因缺考而影响未来的报考和毕业。

希望这些信息对你有所帮助，祝你在自考过程中一切顺利!