高考上课睡觉提神的方法有很多，以下是一些建议：

保证充足睡眠：

每天尽量保证7 - 8小时高质量睡眠，规律作息，睡前避免使用电子设备。

调整心态：

学会释放压力，如通过听音乐、与朋友交流等方式，保持积极乐观的心情。

合理饮食：

多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，避免高糖、高脂肪食物。

优化学习环境：

保持教室通风良好，温度适宜，减少噪音干扰。

适度运动：

课间进行简单的伸展运动，促进血液循环，提高大脑兴奋性。

刺激感官：

使用清凉油、风油精等涂抹在太阳穴，闻薄荷的香气，也能起到提神作用。

使用提神用品：

比如鼻吸式薄荷清凉油鼻通棒，可以瞬间唤醒细胞，提高大脑兴奋性。

课间活动：

下课的时候出去走一走，呼吸一下新鲜空气，伸个懒腰，活动活动，这样不仅可以起到提神的作用，上课时注意力也比较容易集中。

调整坐姿：

犯困的时候坐端正一些，腰坐直，双脚放平，手中拿着笔，这样可以帮助提神醒脑。

和老师互动：

上课时积极回答问题，举手参与课堂讨论，这样可以保持清醒和专注。

利用咖啡或茶：

适当喝一些咖啡或茶也可以提神，但要注意不要过量，且最好在特定时间段饮用。

按摩太阳穴：

用手指按摩太阳穴，来回转圈按摩，可以缓解疲劳，提神醒脑。

保持兴趣：

对学习内容保持兴趣，积极参与课堂讨论，可以提高注意力。

适当站立：

在不影响其他同学和老师的情况下，站着听课或早读，可以有效提神。

这些方法可以根据个人情况进行选择和组合，以达到最佳的提神效果。