自考办的平时成绩通常是通过以下方式计算的：

综合评价

平时成绩一般是由学生平时参加课堂学习、完成作业、参加实验和实习等活动所获得的成绩综合计算而成的。这些活动表现会按照一定的比例进行加权计算，以得出平时成绩。

具体计算步骤

确定平时成绩的评价指标和标准，如听课情况、作业完成情况、实习表现等。

根据这些指标和标准对每个学生进行评价和打分。

按照比例加权计算出每个学生的平时成绩，这个比例通常在30%到40%之间。

不同学校的计算方式可能有所不同

虽然大多数学校会按照上述方式进行计算，但具体的比例和标准可能会因学校而异。因此，学生在了解平时成绩的计算方式时，应当参照所在学校的相关规定。

其他相关信息

某些情况下，自考的平时成绩可能还包括期中考试和期末考试成绩的加权部分。例如，四川农业大学自考办的计算方式中，过程性考核成绩占40%，其中包括平时作业总成绩除以4乘以10%、期中考试成绩乘以10%和期末考试成绩乘以10%。

另外，如果考生统考实际成绩高于折算后课程成绩，则以统考课实际考试成绩作为最终成绩。

综上所述，自考办的平时成绩是通过综合评价学生的课堂表现、作业完成情况、实验和实习表现等多个方面，并按照一定比例加权计算出来的。具体计算方式可能因学校而异，建议学生参照所在学校的相关规定。