考研学习时感到困倦是一个常见的问题，以下是一些应对策略：

尝试走动复习：

长时间久坐会导致腰酸背痛，站起来走动复习不仅能缓解疲劳，还能适当活动身体。站着背书也是一个很好的选择。此外，微微打开窗户，呼吸新鲜空气，也能让大脑更加清醒。

避免熬夜：

睡眠不足或睡眠质量不高可能导致困倦。建议晚上睡觉前放下手机，少刷视频，避免做需要深度思考的难题，保证睡眠质量。保持规律的作息时间，早睡早起，以提高精力和注意力。

手脑并用：

看书时边看边做笔记，不仅可以梳理知识点，还能防止犯困，提高看书效率。尤其是文科类的小伙伴，背书前推荐先手写一个简洁版的框架，边看边写，手脑并用，调动大脑的活跃性。

选择合适的时间看书：

清晨是一天中头脑和状态都极佳的时刻，适合进行难度较大的复习。同时，合理划分学习时间，大段时间用来学习，零碎时间选择性利用，避免过度疲劳。

保持充足的休息：

不要过度强调复习时长，学习效率更重要。每次连续学习时间不要超过1小时，中间要结合适当的休息间隔。适当的体育锻炼和劳逸结合也有助于提高学习效率。

饮食调整：

早餐午餐可以多摄取蛋白质，少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的食物。保持一定的饥饿感也能使人保持清醒。此外，可以尝试吃一些提神醒脑的食物，如薄荷糖、风油精、茶叶或咖啡。

环境调整：

保持学习环境空气流通，避免在空气闷热的教室里学习。可以适当走出教室，呼吸新鲜空气，或者使用风油精等提神醒脑的物品。

心理调节：

保持积极的心态，避免过度焦虑和压力。可以通过适当的体育锻炼、良好的作息习惯和饮食调整来保持良好的身体和心理状态。

通过以上方法，可以有效缓解考研学习时的困倦感，提高学习效率。希望这些建议对你有所帮助。