要在考研数学中发挥出最佳状态，可以遵循以下建议：

坚持每天练习

每天坚持做几道真题，保持手感，快速找到答题的感觉。

问题归类与总结

在做真题时，将遇到的问题归类，总结出解题方法，并整理错题，反复练习。

合理分配时间

学会在考场上合理分配时间，比如先做简答题，再攻克难题，严格按照考试时间来完成。

夯实基础知识

常常回顾课本内容和基础题，确保每个知识点都掌握得扎实。

拓展与发散

除了真题，还需要从其他方面拓展和发散，比如学习更多的解题方法和技巧。

心理调节

保持积极的心态，调整心态，面对难题时保持自信和坚定。

精练与总结

每做完一套题后，花点时间看看哪些题型是弱点，并用错题本记录这些问题，反复练习。

使用合适的复习资料

结合自己的实际情况，选择适合自己的复习资料和方法，如张宇老师的30讲等。

平衡看课和做题

在学习和复习过程中，平衡观看课程和做题练习，确保两者都能得到充分的关注。

考前准备

提前进入状态，睡足觉，吃好早餐，带齐用具，提前半小时到达考区，稳定情绪。

迅速摸透题情

刚拿到试卷时，先通览全卷，了解题目分布和难易程度，避免漏做题。

信心充足

保持信心，暗示自己已经做了充分准备，能够解决遇到的难题。

通过以上方法，可以在考研数学中发挥出最佳状态，取得理想的成绩。