零基础考研生化需要制定详细的学习计划，注重基础知识，多做练习题和模拟考试，并寻求帮助和交流。以下是一些具体的建议：

制定学习计划

将备考过程分为几个阶段，如基础知识复习、难点突破、模拟考试和总结等。

每天固定时间段进行复习，保证学习的连续性和休息的充足。

注重基础知识

阅读教材、参考书籍，重点掌握基本概念、基本理论和基本实验技能。

关注常见考点和重点内容，例如蛋白质的结构与功能、酶的作用机制等。

多做练习题和模拟考试

通过做题发现自己的薄弱环节，及时弥补。

参加模拟考试，了解考试形式和要求，增强应对实际考试的信心。

寻求帮助和交流

遇到不懂的问题或困难，不要害怕寻求他人的帮助，如老师、同学或在线资源。

使用辅助工具

观看网课视频，如周自云老师的生理、张大鹏老师的生化，以入门和了解考试重点。

使用思维导图或目录回忆法帮助记忆和理解。

总结和归纳

总结每一章的重难点，建构核心知识框架。

归纳易忘点、易错点和注意事项，指导复习侧重点。

心态调整

保持乐观的心态，相信自己能够克服一切困难。

勤动手，避免纸上谈兵，多进行实战演练。

选择合适的教材和习题集

选择权威教材，如王镜岩生物化学第三版及其配套习题集。

使用学长学姐整理的题库和真题，重点做选择题和易错题。

通过以上步骤，你可以有条不紊地备考生化考研，确保在考试中取得好成绩。