自考复习和背知识点的方法有很多，以下是一些实用的技巧：

理解记忆优于机械记忆

仅靠重复背诵概念和定义往往记忆不深刻，容易遗忘。理解知识点的原理、背景或应用场景，通过“理解-记忆”的方式，加深印象。

采用科学的复习计划

利用“间隔复习法”科学安排复习时间。德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线表明，短期内复习是巩固记忆的关键。建议在学习后的24小时内进行首次复习，随后在48小时、一周和一个月内进行多次复习。

多种感官协作，提高记忆深度

通过“读、写、听”多种感官结合的方式来复习。可以将知识点录成音频反复听，或总结知识点，用讲述的方式自己讲解一遍。尝试与他人讨论或分享自己的理解，在“输出式”学习中，大脑对知识点的记忆会更深刻。

分块学习，避免信息过载

分块学习是一种有效的记忆方式，特别适合记忆量大的考试。将知识点分成多个小单元，每次只学习一个单元内容，然后进行复习巩固，再学习下一单元。这种分散化学习能够让大脑有更多时间处理信息，有效防止遗忘。

保持良好心态，管理学习焦虑

焦虑和压力会影响记忆效果，导致学习效率下降。保持积极的心态和适当的休息，能够帮助大脑更好地巩固记忆。

明确备考背诵的最佳时机

基础学习阶段：先理解再背诵。在备考的初期，考生的主要任务是通读教材，建立对知识框架的整体理解。此时，不建议一开始就大篇幅背诵，而是要着重弄清楚知识点的逻辑和关联。

巩固阶段：开始系统背诵。当教材完成一轮学习后，考生已经掌握了基本的知识框架，这时可以正式进入背诵阶段。建议按照考试大纲和重点章节的顺序，挑选重要的知识点进行记忆。

冲刺阶段：强化背诵细节。临近考试的一个月是强化背诵的关键期。此时，考生需要将之前背诵过的知识点反复记忆，同时结合历年真题和考试模拟，查漏补缺。

背知识点的科学方法

分块记忆法。将知识点划分为几个小块，每次集中记忆一部分内容，这样可以减轻大段记忆的压力，同时提高记忆效率。

结合理解记忆。死记硬背往往效果不佳，尤其是自考中涉及的知识点大多需要应用。如果能将知识点结合实例或场景进行记忆，会更容易理解和掌握。

结合复习资料，重新将知识精华上的内容识记一遍 。结合课堂笔记或考点必背，做二轮重点知识的记忆。客观题需要做到一清二楚，主观题需要做到关键点熟记，论述、案例分析等要围绕关键点阐述，言之有理即可，计算题要记住重要公式定理，敢于下笔。

做本章真题，看出题方向。最好准备5-10套的真题，把本章所涉及的真题都刷一遍。刷完题后，看书上划的知识点，标出关键词，或形成笔记，方便后期记忆即可。

运用记忆方法

人的记忆有三大模式，分别是：机械记忆、逻辑记忆和图像记忆。可以根据不同的知识点选择合适的记忆方法，如将抽象的概念具体化，编成故事或案例来记忆。

通过以上方法，你可以更高效地复习和背诵自考的知识点，从而在考试中取得更好的成绩。