自考助学挂科后，你可以采取以下措施：

冷静分析原因：

首先，你需要认真回顾并找出失败的原因。是因为知识点掌握不牢，还是考试发挥失常？只有找到原因，才能对症下药。

制定复习计划：

根据原因分析，制定具体的复习计划。集中复习薄弱环节，并适当寻求教材和辅导资料的支持。

报名参加补考：

自学考试通常设有多次考试机会，你可以在下一次自考安排中重新报名参加考试。合理安排复习时间，争取在补考中通过。

寻求辅导班的帮助：

如果自学有困难，可以考虑参加一些辅导班或请教有经验的老师，以帮助自己更好地理解和掌握考试内容。

调整备考计划：

分析挂科原因，合理分配时间，优先攻克挂科科目，制定科学的复习计划，分阶段巩固知识点。

借助辅导资源：

可以通过报班或参加辅导课程，获得更有针对性的学习支持。特别是对数学、英语等高难度科目，辅导班的学习资源和指导会更高效。

改变思维方式：

保持平静的心态，不要过度焦虑和压力过大。理性对待考试，多进行模拟考演练，多鼓励自己。

了解挂科的具体政策：

不同地区和不同自考机构可能有不同的补考政策，建议详细咨询当地自考办或相关机构，了解具体的补考时间和流程。

通过以上步骤，你可以更好地应对自考挂科的情况，并争取在下一次考试中取得好成绩。