考研早起学习不困的方法有很多，以下是一些实用的建议：

早睡早起：

保证每天6到8小时的睡眠时间，避免熬夜。睡前可以将玩手机的活动换成看书或刷单词，有助于催眠。

设置闹钟：

把闹钟放在自己够不到的地方，迫使自己在闹钟响起时下床关掉。可以使用特定语音的闹钟或能让自己立刻清醒的音乐，也可以利用智能手环振动的方式叫醒自己。

同伴监督：

找一位志同道合的研友，互相督促早起。可以约定起床时间，互相监督，这样能增加早起的动力。

早餐选择：

选择高碳水化合物的早餐，如鸡蛋、玉米、燕麦等，避免摄入过多食物导致困意。也可以选择自己喜欢的早餐，保持愉快的心情。

听音乐：

在学习犯困时，可以选择听一些有节奏感的音乐来提神。对咖啡和茶敏感的同学可以尝试这个方法。

拉伸运动：

早晨起床后进行简单的拉伸运动，如平板支撑、仰卧起坐等，可以快速让身体升温，缓解困意。

建立晨起仪式：

建立自己的早起仪式，如起床后喝一杯热水、站到窗边伸个懒腰、写晨间日记等，让自己迅速清醒并开始学习。

奖励早起：

设置一个奖励机制，比如早起后可以点一杯喜欢的奶茶或在网上买喜欢的东西，及时给早起行为积极反馈。

避免温差：

冬天被窝内外温差大，建议提高室温或冷却被窝，减少起床时的不适感。

少定闹钟：

不要定太多闹钟，否则容易产生抗药性，建议只定一两个闹钟，到点就起床。

任务驱动：

设定一个只有早起才能完成的任务，比如早起占位置、打印资料等，这样可以增加早起的动力。

找到合适的生物钟：

了解自己的作息规律，找到最适合自己的起床和睡觉时间，保证每天精力充沛。

通过以上方法，可以有效提高考研期间的早起学习效率，避免困倦。重要的是养成良好的作息习惯，保持规律的生活节奏。