考研英语的翻译通常涉及以下步骤：

理解：

这是翻译的第一步，也是最重要的一步。理解包括对原文上下文的理解，对词汇含义、句法结构和惯用法的理解，以及对原文逻辑关系的理解。考生需要从上下文的关系中探求正确的译法，注意语言现象和逻辑关系，以确保对原文的透彻理解。

表达：

在理解了原文之后，考生需要用汉语将理解的内容重新表达出来。表达阶段涉及到翻译的方法和技巧，包括直译和意译两种方法。考生需要根据对原文理解的深度和对译文语言的修养程度来进行表达。

校对：

校对是为了确保译文完全符合原文所陈述的内容。在检查译文时，考生必须借助原文才能确认自己翻译的准确性。校对还包括对文字的润色，以提高译文的质量。

此外，还可以采用一些具体的翻译技巧来提高翻译效果：

化整为零——划分结构，理清句式：

将复杂的句子或段落分解成更小的部分，分别进行翻译，然后再将各部分组合成一个整体。

各个击破——转换词义，组织语言：

对每个词汇或短语进行详细的分析，选择合适的汉语词汇进行替换，并调整语序，使译文通顺自然。

整合提升——语序调整，润色文字：

在翻译完成后，对整个译文进行复查，调整语序，润色文字，确保译文在表达上准确无误，同时符合汉语的表达习惯。

通过以上步骤和技巧，可以提高考研英语的翻译水平，更好地完成翻译任务。