云南上专升本网课的步骤如下：

了解相关教育机构或学校

首先，你需要找到提供专升本网课的教育机构或学校，并了解他们是否提供此类课程。可以通过搜索引擎或教育机构的官方网站来查找相关信息。

查看官方网站并注册账号

在官方网站上注册一个账号并进行实名认证，以便开始填写报名表格。在网站上可以获取到详细的报名流程和要求，以及相关的联系方式。

填写报名表格并提交材料

根据教育机构或学校的要求，填写报名表格并提交相关材料，如身份证、学历证明等。同时，需要缴纳相应的报名费用。

接收学习材料和登录信息

一旦报名成功，你将收到学习材料和登录信息，可以开始参加网课学习。这些材料可能包括课程视频、课件、习题集等。

参加课程学习

专升本的线上上课方式主要依赖于网络教育平台，学生通过网络平台进行学习。具体上课形式包括教材自学、课件学习、网上导学、网上答疑讨论、课程作业、学习中心导学辅导、相关实验（实习）、集中考试和毕业论文等。学生需要在指定平台注册账号，登录后根据学习安排进行每门课程的线上学习，并完成线上作业和交流答疑。

提前预习和复习

学生应该养成提前准备工具、预习和复习前一章节学习的习惯，以便在第二天能够更有条理地学习新知识。这种习惯有助于提高学习效率和成绩。