拍摄高考写真时，可以遵循以下步骤和建议：

查询当地照片尺寸要求

每个地区的高考报名照片要求可能有所不同，因此务必提前查询当地的具体要求，包括照片的尺寸、格式等。

准备合适的服装

选择与背景颜色不同的服装，以突出自己。如果背景是白色，建议选择深色衣服，这样可以在对比中显得更白。

着装要整洁大方，避免过于花哨或暴露。

调整拍摄环境

确保拍摄环境宽敞明亮，避免在光线不足或过于昏暗的地方拍摄，以保证照片的清晰度和质量。

使用后置摄像头拍摄，确保能够捕捉到全身效果。

身体距离墙壁或其他背景30~50厘米，以获得更好的拍摄效果。

注意表情和姿势

保持微笑的表情，但不要过度，以免显得不自然。眼睛看向前方或镜头，以突出端庄大方的形象。

避免戴眼镜，露出双耳和额头。

尝试收紧肩胛骨，藏下巴，这样可以使脸部线条更紧致，显得更有气质。

让发顶蓬松高耸，避免头发贴在脸上，这样可以使脸部看起来更小，发量更多。

拍摄技巧

拍照前要休息好，确保气色红润，避免黑眼圈和眼袋影响照片效果。

可以在胸前放一张白纸，起到补光的效果，使脸色看起来更白皙。

微微抬眼，看镜头上方3厘米处，这样可以使眼睛看起来更大。

尽量笑不露齿，微笑时双肩放松，可以用舌头顶着牙齿，这样可以让嘴巴看起来更自然。

后期处理

拍摄完成后，选择合适的颜色保存到手机相册。如果需要，可以使用图像处理软件进行简单的后期调整，如裁剪、调整亮度和对比度等。

通过以上步骤和建议，你可以拍摄出满意的高考写真照片。