女大学生去做瑜伽是非常适合的，原因如下：

身心调节：

瑜伽能够使女大学生的身心状态得到很好的调整，是一项身心兼修的时尚养生运动。

塑身与增强体质：

瑜伽可以帮助塑造优美的身体线条，增强肌肉力量和柔韧性，改善睡眠质量，提高身体的新陈代谢水平，有助于减肥和塑形。

减轻压力：

瑜伽中的呼吸练习和冥想可以帮助女性放松身心，减轻压力和焦虑，提高心理健康水平。

提高平衡能力：

瑜伽练习中的一些体式可以增强核心肌群的力量，提高身体的平衡力，减少摔倒和受伤的风险。

促进血液循环：

瑜伽可以促进全身血液和淋巴循环，提高身体免疫系统，增强体质，预防感冒。

修身养性：

瑜伽不仅能够强身健体，更能够修身养性，使身体开始进行逆生长，使人青春永驻。

缓解疲劳：

瑜伽动作能够使全身各部位消耗大量能量，燃烧脂肪，减除皮下脂肪和肌内脂肪，让女生面容更红润，气色更好。

预防亚健康：

瑜伽可以帮助女性摆脱亚健康的状况，提高生活质量。

建议

选择合适的瑜伽课程：初学者最好在瑜伽教练的指导下练习，选择适合自己身体状况和能力的练习动作。

适度练习：注意不要过度练习，以免导致肌肉疲劳或受伤。

坚持练习：长期坚持练习，配合合理的饮食，可以达到更好的健身效果。

综上所述，女大学生去做瑜伽是非常有益的，不仅能够锻炼身体，还能调节心理状态，提高整体健康水平。