打算考研上课，可以采取以下策略：

专业课重点听

如果你是本专业考研党，那么专业课一定要认真上，因为上课本身就是备考的一部分，包括课程相关的实践和作业都有利于你在专业上的学习。

如果你是跨考考研党，专业课不要完全丢下，因为在考研复试时，专业课成绩也可能会作为面试官评价你学习能力的参考因素。

公共课和选修课放松头脑或自习

政治课可以加深记忆，即便是非考研考点的内容，也可以帮助你串联政治相关知识。提前做好预习，拿着不会的考研题目可以下课问老师。

其他公共课和与考研不相关的选修课，建议当作身心放松课堂，或者自习课堂。学习要劳逸结合，不能一天12小时都在奋力动脑学习考研，精力是不足的。

课余时间务必高效利用

制定一个详细的时间表，合理分配学习与备考时间。在恰当的时间、恰当的地点做恰当的事情，才会更有成效。

利用碎片化时间进行学习，比如在通勤路上、等待课程开始时等，可以复习一些知识点或者做一些简单的练习题。

与老师沟通

如果有些课程与考研无关，可以尝试与老师沟通，看是否可以在课堂上复习考研内容，或者请求老师提供一些学习资源和支持。

如果课程考勤查得严，可以与老师商量，看是否可以在考试期间请假，以确保不挂科。

心态调整

保持正确的心态，考研只是生活的一部分，不要因为考研而完全脱离正常的生活规律。适当参加一些与考研无关的活动，可以缓解压力，拓宽视野。

通过以上策略，可以在保证上课的同时，高效地进行考研复习，做到学习、休息和备考三不误。