高考期间的孩子如果出现自卑情绪，家长和老师可以采取以下措施帮助他们治愈：

倾听孩子的心声

家长首先要安抚孩子的情绪，然后耐心倾听他们的想法和感受，帮助他们找到解决问题的方法。

帮助孩子分析实际情况

高考只是人生的一小部分，失利并不代表失败。家长可以通过生活实例帮助孩子明白失败不能阻挡前进的脚步，这次经历还可以成为未来成长的催化剂。

鼓励孩子寻求支持

除了家长的支持，还可以鼓励孩子向老师、辅导员、心理医生等寻求帮助，他们可以提供不同的视角和帮助走出消极情绪。

重视自我肯定

家长可以帮助孩子回顾过去的成绩和经历，重新认识并发掘自己的潜力，增强自我肯定。

建立更健康的解决问题方法

告诉孩子面对问题要采取更健康的解决办法，比如合理的准备、调整心态、正确的学习方法等。

树立积极的心态和态度

鼓励孩子有信心，相信自己的能力和潜力，认为高考并不是衡量他们全部人生的唯一标准。

帮助孩子制定目标和计划

与孩子一起制定目标和计划，让他们在高考前合理分配时间和精力，避免学习无所适从。

支持孩子的学习进程

为孩子提供学习资源和帮助，协助解决学习难题，帮助他们取得进步和成长。

多关注和关怀孩子

通过日常交流，关心孩子的情绪和心理状态，帮助他们打破消极自卑情绪，建立自信和自尊心。

引导孩子树立正确价值观

高考并不仅仅是求得好成绩，更需要树立健康的人生价值观，注重孩子的全面发展，不让高考成绩决定一个人的一生。

正确对待考试失败

帮助学生分析考不好的原因，鼓励他们从失败中吸取教训，而不是自卑。

扬长避短

鼓励学生发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要因为某门功课成绩不好而怀疑自己的全部能力。

从成功的学习开始

自卑感较强的学生，拟定的学习目标要切合实际，必须是经过自己的努力能达到的，以保证自己的学习从一开始就获得成功。

多与外界交往

通过积极与父母、教师、同学交往，可以向他们倾吐内心的烦恼，抒发受压抑的情绪，从中得到安慰鼓励。

合理的发泄

当人不能调节控制自己的不良情绪时，可用语言或适当的行为进行宣泄，以求得内心的平衡。

家长的角色

家长应该主动与孩子进行开诚布公的对话，倾听他们的困惑与担忧，而不是简单地给出批评或指导。通过这样的交流，孩子可以感受到家庭的温暖与支持，从而获得情感上的安慰和心理上的力量。

寻求专业帮助

如果自卑情绪严重或长期困扰学生，寻求专业的心理咨询服务也是一种可行的选择。心理咨询师通过专业的心理治疗手段，可以帮助学生重新认识自己，改善自我认知，逐步摆脱自卑情绪的困扰。

通过上述方法，家长和老师可以帮助高考期间的孩子逐步克服自卑情绪，建立自信，迎接高考的挑战。