要快速写雅思自考笔记，可以采用以下几种方法：

康奈尔笔记法

记录（Record）：在听讲或阅读过程中，在主栏内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

简化（Reduce）：下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括在回忆栏，即副栏。

背诵（Recite）：把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

思考（Reflect）：将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目，并随时归档。

复习（Review）：每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

思维导图法

确定中心主题：浏览整本书的框架，并把每章节标题都列出来。

填充：逐章填充二级标题和关键知识点，把所有知识点链接起来。

记忆：根据思维导图由点到面的进行记忆。

回忆：复习时只看大标题，根据记忆回想小知识点，并把记不起来的知识点重点标记。

九宫格笔记法

书名区：记录书名。

问题区：记录读书过程中想要解决的问题。

内容区：记录针对问题的解决方案。

素材累积区：记录好词好句或灵感句子。

反思区：记录读书后的思考和感受。

鱼骨笔记法

按照鱼骨的形状进行记录，有助于时间管理。

速记技巧

提前练习速记技巧：比如简化长句、使用缩写符号、采用符号标记等。

划重点：用颜色标记、下划线或圈出关键词等方式进行强调。

分段记录：将笔记按照段落或话题进行分段记录，使笔记结构更清晰。

注意细节：记录主要信息和细节信息，确保全面理解。

实时整理笔记：在听力过程中不断回顾和调整记录，把握整体逻辑。

多维度记录：尝试画图、做表格、制作思维导图等多种记录方式。

雅思听力特定技巧

缩写符号：使用固定缩写或自创缩写，确保自己能看懂。

杂交式速记：混合运用英文缩写、英文字母、其他符号和中文。

图像法：使用简单图像和抽象符号进行记录，如“压力”可以画一条横线加一个向下压的箭头。

通过以上方法，可以提高写雅思自考笔记的速度和效率，帮助更好地理解和记忆学习内容。