在大学自学需要综合运用多种策略和方法，以下是一些建议：

设定明确的学习目标：

明确自己想要学习的内容和达到的程度，这是自学的前提和基础。可以将大目标分解成小目标，每完成一个小目标就给自己一些正向激励。

掌握有效的学习方法：

可以尝试多种学习方法，比如阅读教材、观看视频、参加线上课程、做笔记、参与讨论等，找到最适合自己的学习方式。

培养批判性思维：

在自学过程中，要保持对知识的质疑和批判态度，不仅要接受和理解知识，更要学会分析和评价知识的价值和可靠性。

积极参与实践活动：

将所学知识应用于实际问题中，通过参与实验、项目、社会实践等活动，加深理解和记忆。

建立良好的学习习惯：

养成定时复习、定期总结、及时反思等良好的学习习惯，不断提高自学效率和质量。

利用多种学习资源：

大学校园内外有丰富的学习资源，如图书馆、在线课程、视频讲座等，充分利用这些资源来提升自己的自学能力。

加强与同学的交流与合作：

与同学的交流与合作也是提升自学能力的重要途径，可以通过讨论、合作解决问题等方式互相学习。

保持规律作息和专注：

保持规律的作息时间，确保每天有充足的睡眠，在学习时要保持专注，避免干扰。

提前预习和带着问题学习：

通过提前预习，带着问题去学，可以提高学习效率和效果。

培养自主学习能力和刻苦钻研精神：

学会自主学习，培养坚韧不拔、刻苦钻研的精神，以应对大学中的学习挑战。

通过以上方法，可以有效地提升大学自学能力，培养终身学习的能力。