如果您忘记了专升本的考生号，可以通过以下方法找回：

查看短信或邮件

如果您在报名过程中提供了手机号码或邮箱地址，学校通常会将考生号通过短信或邮件发送给您。您可以查看这些信息来找回考生号。

联系招生办公室

如果您没有保存相关短信或邮件，可以直接联系招生办公室寻求帮助。拨打学校的咨询电话，说明情况后，工作人员会核实您的身份，并告知您相应的考生号码。

查看准考证

在考试前，招考部门会为每位考生确定一个考生号，并进行公示。您可以查看准考证来获取考生号。一些地方考试中心也会在考试场所贴出考生信息，您可以在现场查询自己的考生号。

通过招考信息公示

有些地方的招考部门会在网站上公示考生信息和考生号，您可以在网站上查询自己的考生号。

登录报考省份的官网

您可以登录报考省份的教育考试院官网，查看准考证信息，输入相应的信息与密码就能查询到自己的准考证号等信息。如果您忘记了用户名或密码，可以使用登录页面的“找回用户名”或“找回密码”功能。

联系报考老师

如果您报考的是远程和统招专升本，可以向报考老师进行咨询，查询入口是各地省的教育考试院官网。

使用报名平台的查询功能

如果您忘记了登录密码，可以通过报名平台提供的密码找回功能进行重置。确保使用时提供的个人信息真实准确。

到所在地的招生办查询

您也可以直接到所在地的招生办进行查询，提供个人信息，询问考生号。一些大学或教育机构可能会提供线下查询服务，例如，在所在学校的教务处查询。

通过以上方法，您应该能够找回自己的专升本考生号。建议您先尝试查看短信或邮件，如果这些方法都不奏效，再联系招生办公室或登录相关网站进行查询。