在撰写考研爱好与特长时，可以遵循以下建议：

突出个人特色：

首先，要明确自己的个性和独特爱好，这些特点应该能够体现你的个人魅力和专业素养。

关联专业：

在描述爱好和特长时，尽量将其与所报考的专业相结合。这样不仅可以展示你对专业的热爱，还能体现你在这方面的潜力和实力。

具体描述：

对于爱好，可以列举一些你平时喜欢做的事情，并解释为什么喜欢这些活动，它们给你带来了哪些乐趣和挑战，以及对你生活的影响。对于特长，则需要详细描述你在某个领域或技能上的独特才能或能力，包括你是如何培养这些特长的，以及它们在你的生活中所起到的作用。

提供证据：

为了使你的描述更具可信度，可以提供一些具体的证据和实例来支持你的特长和爱好。例如，你可以提到你在某个项目中的具体表现，或者你在某个竞赛中获得的奖项。

强调实用性：

特长和爱好不仅要突出你的优点和特长，还要通过具体实例展现其价值和实用性。例如，如果你的特长是团队合作能力，可以提到你在团队项目中的具体表现和贡献。

接地气：

在描述爱好和特长时，尽量使用通俗易懂的语言，避免过于抽象或专业的术语，这样可以让评委更容易理解和接受。

选择相关性强的内容：

如果你的兴趣爱好比较广泛，可以选择一些与考研专业相关性较强的内容进行详细描述，这样可以更好地展示你的专业素养和潜力。

> 爱好：我热爱阅读和研究，尤其是计算机科学相关的书籍。阅读不仅让我获得了丰富的知识，还培养了我解决问题的能力和批判性思维。此外，我还喜欢参加各种学术竞赛，这让我有机会将所学知识应用于实践中。

> 特长：在计算机编程方面，我具备扎实的编程基础和良好的算法设计能力。我曾参与多个编程项目，包括开发一个小型的网站和应用，并在其中负责核心功能的实现。此外，我还具备较强的团队合作精神和沟通能力，能够在团队中发挥领导作用。

通过以上步骤和示例，你可以更好地撰写考研爱好与特长的内容，展示自己的个人魅力和专业潜力。