成人自考大专的学习方法如下：

制定学习计划

制定一个适合自己的学习计划，包括每天的学习时间、学习科目和进度安排。

确保计划能够按时执行，并对计划进行适当的调整以适应学习进度。

明确复习目的

复习时要巩固已学知识，明确考试范围，加强记忆，并解决不理解的难点和疑点。

根据考试大纲划重点

复习时要以考试大纲为依据，标注重点内容，如名词解释等，并根据考试三种能力层次（识记、理解、应用）进行标注。

使用笔记记录

购买或自己整理笔记，如《自考通》等，通过笔记来划重点，可以节省时间并提高学习效率。

选择合适的学习材料

选用自考教材和相关的辅导资料，但不要选择过多，以免分散注意力。

通过试卷测试自己

使用历年的考试试卷进行测试，了解自己的知识点掌握情况，并养成自测的习惯。

参加模拟考试

可以参加模拟考试，提前适应考试环境和时间限制，提高应试能力。

关注考试信息

关注自考相关的信息，如考试时间、地点、题型变动等，确保在考试前做好充分准备。

培养良好的学习习惯

坚持每天有规律的学习，保持良好的生活习惯和集中注意力，有助于提高学习效果。

选择合适的学习形式

根据自己的实际情况和空闲时间，选择全日制、业余制、网络班或完全自学等学习形式。

通过以上方法，可以有效地进行成人自考大专的学习，提高通过率。建议选择适合自己的学习形式，并严格按照学习计划执行，确保学习效果。