自考抵考科目加分的方法主要有以下几种：

机构助学加分

过程性作业与评定考核：考生可以通过参加学校或教育机构组织的助学活动，完成过程性作业和评定考核，从而获得额外分数。这些分数通常占总成绩的一定比例。

网络注册学习加分

网络课程学习：考生可以在考前一个月通过观看视频和参加课后测试，报名网络注册学习的课程加分。这种方式下，考生的最终成绩为网络注册学习成绩的30%加上国家统考笔试成绩的70%。

三七加分与五五加分：部分省份如山东的自考助学加分政策中，考生通过学习网络课程达到一定要求后，可以获得额外加分。具体加分规则为：部分课程最低考到43分及以上（三七加分），部分课程最低考到20分及以上即可及格（五五加分）。

校助学加分

免考与加分：在校助学的形式中，公共课程可以免考，有校考和统考科目（一般1-4科）。只要统考科目能过，剩下的科目通常不是问题。此外，校助学还可能提供额外的加分政策。

过程性考核加分

过程性评价：自考加分还可以通过过程性考核来实现。考生需要在正式考试前一个月完成过程性考核，考核成绩按照一定比例计入最终成绩中。例如，有些情况下，考生只需考43分即可通过考试，因为已经获得了过程性考核的加分。

建议

提前规划：考生应提前了解并确认所报考的院校和专业是否支持过程性考核和助学加分政策。